雀斑的预防方法有哪些

雀斑的预防方法有哪些？雀斑对于一个爱美的你来说是一个噩梦。长在脸上的雀斑不仅影响美观还是对患者健康的一种威胁。必须除之而后快。但是我们也不可盲目的治疗雀斑，要讲求方法。同时有效的预防才能避免雀斑的发生。那么下面我们来看看长春治疗皮肤病医院的专家为我们做的介绍。

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雀斑的预防方法有哪些？

雀斑是一种常见的色素障碍性疾病，发病率约4%，多见于女性，常自5岁左右开始出现，随年龄的增长而逐渐增多，到青春期达到高峰，老年期逐渐减淡。雀斑多发于面部、颈部及手背等暴露部位。

①日晒是雀斑形成的重要外部条件，日光中的紫外线可以使部分黑色素细胞内酪氨酸酶的活性变得更加活跃，因此雀斑的治疗避免日晒。外出活动最好戴宽边帽，以防日光直接照射，减少在日光下逗留的时间，也可涂防晒霜。

②患者应多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素E的食品，如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

③忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等；切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药；保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

预防雀斑该怎么做?

洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

警惕护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

雀斑的预防方法有哪些？以上就是吉林皮肤科医院专家为您带来的详细介绍，希望可以给大家带来帮助。如果大家还想了解更多关于雀斑怎么去除的信息，可以在线咨询专家。最后祝大家早日康复。